Inspiring for you
Inspira Talk – Selama bulan ramadan berlangsung masyarakat sibuk berpuasa dan mencari hidangan yang enak untuk berbuka. Di antara banyak jenis makanan, tentu ada berbagai tips makan sehat yang bisa di ikuti agar tubuh tetap bugar. Bonusnya juga bisa membantu usaha menurunkan berat badan dan membuat kondisi tubuh tetap fit. Bulan Ramadan berarti muslim di…
Jakarta, Inspira Talk – Bulan puasa telah tiba, dan bagi banyak orang, ini adalah waktu untuk memperbarui komitmen mereka terhadap kesehatan dan kebugaran. Namun, banyak yang bertanya-tanya apakah tips berolahraga di bulan puasa aman dan efektif. Jawabannya adalah ya, asalkan Anda melakukan beberapa penyesuaian dan memperhatikan beberapa tips penting. Berolahraga di bulan puasa memiliki beberapa…
Jakarta, Inspira Talk – Memenuhi nutrisi yang seimbang saat bulan Ramadan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat berpuasa, pola makan berubah menjadi dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Dokter Ita Fajria Tamim atau biasa dipanggil Ning Ita menjelaskan ada tips untuk memenuhi nutrisi yang seimbang saat bulan Ramadan yakni kandungan makanan…
